Sandra Mayringer

Namasté und ein herzliches Hallo,

mein Name ist Sandra und ich freue mich sehr, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance begleiten zu dürfen.

Körper und Geist bilden eine Einheit – eine Überzeugung, die meine tägliche Arbeit als psychosoziale Beraterin und Yogalehrerin prägt. In meinen Kursen im Yogahaus Traunsee begleite ich dich mit einem spezialisierten Mix aus Hormon- und Lymphyogayoga, um deine hormonelle Balance ab 40 sanft zu unterstützen. Dabei bildet Yin Yoga das tragende Fundament meiner Praxis: das bewusste, langsame Verweilen in den Asanas ermöglicht es deinem Fasziengewebe, sich zu regenerieren, und führt dich in eine heilsame Stille und tiefe Entspannung.

Yoga ist für mich wie ein tiefes Durchatmen – ein Moment, in dem alles andere draußen bleiben darf. In meinen Stunden schaffen wir einen sicheren, liebevollen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um das bewusste Spüren und das liebevolle Annehmen dessen, was gerade ist.

​Gemeinsam verbinden wir Bewegung mit sanfter Achtsamkeit, um dein System zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.

​Ob du deine ersten Schritte auf der Matte wagst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst, du bist in jedem Moment genauso willkommen, wie du bist.

Jeden Dienstag von 19.00 – 20.30 Uhr
Ausgleich: € 18,- / Einheit
5er Block € 85,- 10er Block € 160,-

Melde dich gerne bei Fragen oder für deinen Platz auf der Matte unter: info@lebeninharmonie.co.at oder unter 0676 / 66 0 22 11

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit und darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Alles Liebe, Sandra

OM SHANTI