Gertraud Tinsobin
Yoga für EuropäerInnen
Körper und Geist zu trainieren, um den Anforderungen und dem Stress des Alltags gewachsen zu sein. Dieses und alte Weisheiten aus Indien sind die Grundlagen meines Yogakurses. Jeder kann mitmachen, die Übungen helfen gegen Kreuz- und Rückenschmerzen , Verspannungen und verkrampfte Muskeln, Schlafstörungen, Nervosität und Depression. Yoga hilft auch vorbeugend gegen Altersbeschwerden, Steifheit und Demenz.
Inspirierendes vom RUMI
„Ich habe die ganze Welt auf der Suche nach meinem Geliebten Schatz durchwandert und ich habe ihn nirgendwo gefunden.
Als ich wieder nach Hause kam, sah ich ihn an der Tür meines Herzens stehen, und er sprach: „Hier warte ich auf dich seit Ewigkeiten.“ Da bin ich mit ihm nach Hause gegangen.“
Yogakurse für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
ab 19. September 2023 bei Gertraud Tinsobin
8 x 80 Minuten bis 7./8. November, Verlängerung möglich
Montag, 16.00 Uhr Yoga für Anfänger – 70 Minuten – ab 2. 10. bis 13.11.
Dienstag, 8.30 Uhr Yoga für Frauen 60 + für Anfänger und leicht Fortgeschrittene – ab 19.9.
Mittwoch, 17.00 Uhr Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene – ab 20.9.
ORT: Yogahaus Traunsee | Feldstraße 20, 4813 Altmünster
Anmeldung und Info unter 0650/ 500 55 65 oder gertins@gmx.at
Was Yoga bewirkt:
- Stärkt und festigt Deinen Körper
- Lindert zahlreiche physische und psychische Beschwerden
- Erhält alle Körpersysteme gesund
- Setzt Lebensenergie frei
- Erhöht die Vitalität
- Verbessert Konzentration, Koordination und Flexibilität
- Bringt körperliche und geistige Entspannung
- Vermindert Stress und verlängert das Leben
- Schärft die Sinne
- Führt zur Selbsterkenntnis
- Erweitert das Bewusstsein
- Erweckt Spiritualität
- Integriert Körper, Geist und Seele
Informationen rund um Yoga
Mein Yoga Unterricht – Unterlagen und Anregungen:
