Gudrun Fritsch Prechtl

Mein erster Kontakt zu Yoga war vor mehr als 4 Jahrzehnten, als ich bei meiner Mutter ein kleines Buch darüber entdeckte. Seitdem begleitet mich Yoga, anfangs als Dehn-und Entspannungsprogramm nach sportlichen Aktivitäten, später fanden vor allem die körperlichen Aspekte bei meiner Arbeit als Fitness- Aerobic- und Lauftrainerin ihren Einsatz.

Durch verschiedene Lehrer, durch das Leben selbst, hat sich mein Zugang zu Yoga verändert.

Den Körper und die Übungen als Werkzeug zu nutzen um den Geist und unser Menschsein besser zu verstehen, unsere Gedanken, Emotionen und Reaktionen besser zu kontrollieren ,die Hochs und Tiefs, die uns das Leben bringt besser zu meistern, zur Ruhe zu kommen und uns selber besser kennen zu lernen,dabei kann uns Yoga helfen.

Dass nebenbei auch unser Körper davon profitiert, wir beweglicher werden, im Körper und im Geist, wir uns von Beschwerden lösen können, wir leichter und freier werden und uns einfach besser fühlen, ist ein wichtiger Nebenaspekt um das Leben, wie es sich zeigt, genießen zu dürfen.

„Offen sein für neue Wege, aber sich selbst treu bleiben, dann unterstützt dich das Universum“

Kontakt:

Tel.: 0699 10701996

p.gudrun@gmx.at

Frühjahr 2020:

Der Frühjahrskurs ist beendet, Kurs startet wieder im September 2020!